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運(yùn)鴻泵閥提醒廣大朋友立冬后注意飲食養(yǎng)生

發(fā)布者:強(qiáng)亨機(jī)械
2016年11月07日

     今天是2016年11月7日,也是立冬的日子,立冬由來已久,立冬節(jié)氣在每年的11月7日或8日,是二十四節(jié)氣的第19個(gè)節(jié)氣。我國(guó)古時(shí)民間習(xí)慣以立冬為冬季的開始。看來,立冬不僅僅代表著冬天的來臨。完整地說,立冬是表示冬季開始,萬物收藏,歸避寒冷的意思。

 
    立冬時(shí)節(jié),民間卻有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗。因?yàn)檫M(jìn)入冬季后,人體新陳代謝減慢,消耗相對(duì)減少。冬令進(jìn)補(bǔ)能夠使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量?jī)?chǔ)存于體內(nèi),從而扶正固本,增強(qiáng)抵抗力。 
 
    泊頭運(yùn)鴻泵閥提醒廣大朋友冬天氣候干燥,滋益陰精是冬季養(yǎng)生的重要內(nèi)容,能多吃白菜、銀耳、木耳、枸杞、、桂圓、芝麻、韭菜等,少吃冷飲、海鮮等寒性食物。可多吃些堅(jiān)果類食物,如核桃仁、榛子、松子、栗子等。
 
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